Débuts en jogging pieds nus

Rien de tel que le sol auvergnat pour débuter et progresser. Alors, à quand le Puy de Dôme? Je sens que c'est pour
bientôt, tu ne vas pas supporter longtemps de le voir tous les jours te narguer, mais dépêche toi, l'hiver arrive!

Bravo Thahn, ton corps commence à bien intégrer la transition 

Merci pour vos encouragements.
Il n'y a pas de gros progrès pour la distance et la vitesse, mais au moins je n'ai pas ressenti de tensions, ce qui m'amène à penser que j'aurai sans doute pu continuer un peu, mais je préfère ne pas précipiter les choses.

Dans la mesure où (si j'ai bien compris) tu n'as pas d'objectifs de performance, je pense que tu fais bien d'avancer à ton rythme. Forcer les choses ne serait pas sans risque, mais je ne t'apprends rien !

Thanh.H a écrit:

Merci pour vos encouragements.
Il n'y a pas de gros progrès pour la distance et la vitesse, mais au moins je n'ai pas ressenti de tensions, ce qui m'amène à penser que j'aurai sans doute pu continuer un peu, mais je préfère ne pas précipiter les choses.

tu fait bien et quand tu sera parfaitement a l'aise sur cette distance et cette allure alors tu augmentera naturellement ou la distance (ce que je conseille ) ou ta vitesse !!  ou un mix des deux  
mais visiblement tu a les bonnes sensations alors laisse ton corps et tes pieds te guider et tout se passera bien !

Merci pour le conseil, Fred, qui correspond à mes intentions (augmenter la distance). Honnêtement, progresser en vitesse, je m'en fous un peu, en tous cas ce n'est pas une priorité !

Thanh.H a écrit:

Merci pour le conseil, Fred, qui correspond à mes intentions (augmenter la distance). Honnêtement, progresser en vitesse, je m'en fous un peu, en tous cas ce n'est pas une priorité !

c'est un bon choix    c'est mieux d'aller plus loin que d'aller plus vite !! le plaisir avant tout et l'endurance aussi ,etre capable de courir a nouveau "comme un indien" quand jetait gamin je pouvais courir en foret (en dehors des chemins ) pendant des heures ,pas vite mais en slalomant entre les branchages et sans faire de bruit j'avais a l'époque une bonne boussole interne ,je ne me suis jamais perdu et j'avais rarement des chaussures ,ou souvent a la main !
en fait nous somment fait je pense pour courir et pas trop pour marcher et nous somment fait pour courir tres longtemps ! pas forcement rapidement mais longtemps ! etre capable de se déplacer dans de grands espaces etre mobile toujours en mouvement , la marche c'est pour les petites distances mais pour aller d'un point a un autre c'est la course qui devrait normalement etre utilisée ! 
suivre un troupeau ! un gibier , partir chercher de l'eau , du sel etc etc 
ce n'est pas 50 ans de chaussures amorties et 3000 ans d’histoire qui peuvent changer notre morphologie a ce point donc ton squelette , ton corps 
est fait pour ça   surement pas pour supporter des putains de chaussures toute la journée et de passer son temps a se trainer d'une boutique a une autre ! 
nous somment conçu pour courir et sans chaussures alors profitons en pour faire fonctionner cette belle machine et s'offrir un peu de liberté 
un peu d'évasion dans ce monde de fou

Tu n'as pas tort quant à nos origines, nous descendons assez directement de peuples pour lesquels courir était une double nécessité : chasser, et inversement échapper à certains prédateurs. Mais des millénaires de sédentarisation (et quelques siècles d'usage de la chaussure) ont changé notre morphologie beaucoup plus que tu ne le penses, et pas seulement notre morphologie, mais aussi la façon dont notre cerveau reçoit et exploite les stimuli (un sujet que je connais mieux). Ce n'est pas irréversible, mais ça demande quelques précautions : on ne revient pas impunément sur les effets d'une longue évolution...

moi si !!   je me fou de l'évolution et je cavale pieds nus et je grimpe aux arbres etc etc depuis mon enfance mais pas en ville , pas sur le béton ! dans la nature ,dans la foret c'est la que je suis bien 
c'est pour ça que je ne me blesse pas je ne cours pas dessus mais avec le sol et cette nature ne me fera aucun mal !
dans mon cerveau a moi il y a de la mousse , de la bonne terre de l'herbe des écorces et quelques cailloux , le parfum de la foret après la pluie ,le vent le soleil et le plaisir de courir libre

FRED69 a écrit:

je ne cours pas dessus mais avec le sol (...)

C'est une très jolie formule ! Et cet accord avec la nature explique en partie pourquoi c'est aussi facile pour toi.
La principale raison est sans doute qu'en commençant très jeune, tu as échappé à pas mal de conditionnements (physiques et mentaux).

Thanh.H a écrit:

FRED69 a écrit:

je ne cours pas dessus mais avec le sol (...)

C'est une très jolie formule ! Et cet accord avec la nature explique en partie pourquoi c'est aussi facile pour toi.
La principale raison est sans doute qu'en commençant très jeune, tu as échappé à pas mal de conditionnements (physiques et mentaux).

oui et aussi que j'ai toujours vécu a la campagne ! meme ma grand mère n'arrivais pas a me faire mettre des chaussons en plein hivers 
au risque de passer  pour un fou l'endroit ou je suis le mieux sur cette terre c'est dans un arbre , n'importe ou mais dans un arbre ça résume assez bien ce que je suis et ce que je cherche 

C'est toutes ces choses que j'ai souhaité découvrir en quittant mes pompes. Bien que ne souhaite pas courir, pour moi
c'est râpé, il existe mille choses à découvrir en marchant et en randonnant. Sans rechercher des prétextes ésotériques
encore plus propres à notre espèce que les chaussures, j'ai voulu connaitre autre chose que mes pieds muselés et ces
sensations interdites que j'éprouve aujourd'hui sur mes chemins provençaux.
  Comme le dit Thanh, la manière dont notre cerveau mesure, filtre et évalue les sensations est fondamentale, tout autant
que le renforcement physique du pied au fil des chemins. On apprend à différentier ce qui est normal (les cailloux, la
rugosité) de ce qui est une agression (les épines, les blessures) . C'est ce qui permet de progresser.
 Malheureusement, je n'aurai pas le loisir d'arriver à trouver l'aisance absolue (existe-t-elle?) ni de vaincre les appréhensions 
dictées par plus de soixante ans de chaussures, la limite d'âge étant proche...

L'aisance absolue si elle existe ne me tente pas tellement.
La "quête" est un moteur essentiel pour moi, c'est ce qui rend la vie intéressante, je trouve.

Fab a écrit:

La "quête" est un moteur essentiel pour moi

Tu arrives à arrondir correctement tes fins de mois?

Non pas vraiment (sauf au niveau du bidou  )

FAB a écrit:

La "quête" est un moteur essentiel pour moi, c'est ce qui rend la vie intéressante, je trouve.

« Le but est le chemin lui-même. Prenez plaisir maintenant. L'éternité est ici. »

Chloé a écrit:

FAB a écrit:

La "quête" est un moteur essentiel pour moi, c'est ce qui rend la vie intéressante, je trouve.

« Le but est le chemin lui-même. Prenez plaisir maintenant. L'éternité est ici. »

ah j'aime bien ça !!    
ça me correspond plutôt bien !!

Chloé a écrit:

FAB a écrit:

La "quête" est un moteur essentiel pour moi, c'est ce qui rend la vie intéressante, je trouve.

« Le but est le chemin lui-même. Prenez plaisir maintenant. L'éternité est ici. »

Cette vérité a ~2600 ans et ça tient toujours

patpiedsnu a écrit:

Cette vérité a ~2600 ans et ça tient toujours

Oui, Lao-Tseu et le taoïsme !
Le Tao Tö King, texte fondateur du taoïsme, bien que moins connu que les écrits chrétiens ou islamiques, a été presque autant traduit (250 langues et dialectes).
(Malgré quelques incertitudes historiques...)