Mirandou court tout doux !

Chers amis du RIB, un coucou pour vous dire merci, car, un peu grâce à vous, je me suis mise à la course à pieds-nus . Cela faisait longtemps que j'avais envie de courir, et quitte à commencer, autant le faire déchaussée . Début satisfaisant, même si je ne ferai jamais de l'ombre à Manu !

Super ! C'est l'idéal de commencer directement pieds nus, ça évite ce qui est perçu comme un retour en arrière (moins de séances, moins long, moins vite...) et soit décourage soit conduit à la blessure si on en fait trop.
Je vais me dépêcher de créer mon post sur la découverte de la course pieds nus, tu y trouveras peut-être quelques trucs intéressants, et on pourra y échanger sur notre nouvelle pratique !

Tu as commencé quand ?

Cela fait un mois, à raison de 2-3 fois par semaine, une demi-heure chaque fois ; ça me procure de bonnes sensations de vitalité ; et j'ai la chance d'être à la campagne en immersion totale avec la nature . A vrai dire, pour moi qui n'avait jamais couru, je suis assez surprise de la facilité .
Oui dépêche-toi de créer ton post, j'y trouverai sûrement des trucs intéressants . Merci et à très bientôt !

Déjà un mois, c'est un très bon début ! Le pieds nus simplifie finalement beaucoup de choses : pas de question à se poser sur la foulée, il n'y a pas le choix (ne parlons pas du matériel !), et peu de risque de faire trop long ou d'aller trop vite, du moins au départ... Quand on veut bien utiliser les possibilités de notre corps ça fonctionne plutôt bien, sans artifices !
Tu cours sur route ou chemins ? Pas de difficulté avec les mollets au début ?

Pour l'instant je cours dans l'herbe essentiellement, car il y a un grand jardin d'un hectare en dessous de chez moi, je fais plusieurs fois le tour en imaginant des parcours différents, ce qui me permet d'observer au passage la vie du jardin : comment les plants évoluent au potager, quelles sont les parcelles à tondre, les branches à tailler, comment se portent les lapins et les poules ... Le contact avec l'herbe est délicieux, même si c'est très détrempé ces jours-ci . Il y a aussi pas mal de passerelles en bois, et là aussi c'est agréable, j'ai l'impression de rebondir .
Merci pour tes encouragements .

C'est une bonne idée la course "observation" ! Ça doit être agréable et reposant. Une des choses que je préfère et qui s'en rapproche ce sont les séances où j'ai du temps devant moi, et où je pars courir tranquillement dans un coin que je ne connais pas et sans prévoir à l'avance le parcours. J'essaye les chemins qui se présentent au fil des envies. Le seul inconvénient, c'est que si on n'a pas un solide sens de l'orientation on se perd rapidement... Heureusement qu'il y a le gps parfois pour assurer le retour !!
Tu peux essayer de temps en temps des surfaces plus dures. C'est intéressant, d'un point de vue tactile, de varier les surfaces, et une surface dure oblige à courir correctement. L'herbe étant un terrain très souple elle tolère par exemple un peu l'appui talon.

Bravo à tous les 2 [Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image]

Allez Mirandou! ce ne sont pas les chemins qui manquent autour de Montfaucon! En plus
de courir dessus, tu finiras par les connaître ainsi que les coins à champignons!
Continue!

Super Mirandou, bravo !!!

Tu as désormais droit à tout sujet pour nous raconter ta progression !

Merci pour vos encouragements, je vous tiendrai au courant de l'évolution . Pour l'instant j'expérimente essentiellement l'herbe mouillée, parfois même : je cours dans l'eau, tellement le jardin est détrempé .
Il parait que l'eau est excellent conducteur d'énergie , ainsi je me remplis d'énergie tellurique !

Faut dire que l'herbe sèche en ce moment c'est plutôt rare.
Attention avec la tondeuse à gazon électrique, l'eau, l'électricité et les pieds nus font un
coquetel surprenant et moins cool que l'énergie tellurique!
Mais je te sens très prudente.

Aïe Aïe Aïe oui un co-que-tel explosif ! Je veux bien mourir les pieds-nus, mais pas par électrocution .
Je vais être prudente François !

C'est de la bonne herbe Mirandou ou de la saloperie chinoise qui déteint sur les pieds ?

A défaut d'électricité, mirandou apparait survoltée.
Bravo et bonne continuation.

Me re-voilà les amis, pour vous dire, pas très fière, qu'à cause du mauvais temps j'ai arrété de courir pieds-nus, mais c'est promis, le soleil revenu, je m'y remets ! Bon week-end

C'est bien, car comme il pleut assez régulièrement ( ) tu est sûre de ne pas en faire trop, ce qui est une bonne chose au fond. Moi je me suis mis volontairement un peu au repos cette semaine car mes pieds protestaient un peu. J'espère que ce n'était pas trop tard ! Du coup ça me fait rager de voir ce beau temps, cette chaussée toute tiède, et de ne pas aller courir... heureusement il y a le vélo, et la marche aussi.

Peuchère, il n'est pas tombé une goutte à Montfaucon!