La BA du jour du barefooteur

km, pas kms, tu vas fâcher françois et conforter Fab dans ses travers !!

C'est corrigé.

Greuh, le chiffre (ou plutôt le nombre) ne veut rien dire. Ce n'est pas la quantité qui compte mais les sensations. La course pieds nus nécessite une graaaaande progressivité, se basant non pas sur les km mais le temps passé.
La difficulté de départ est de recommencer à zéro quand on court déjà (pas le choix, réapprendre à courir avec une nouvelle foulée), avec des muscles atrophiés et non sollicités depuis des dizaines d'années (sinon, blessures assurées). Est-ce ton cas, Greuh ?

Ah, non. Comme dit dans le sujet d'à coté, je pars de zéro. Bon, je mets des VFF (par goût) depuis plus de 5 ans, hein...

Ca a des avantages de partir de zéro, pas de mauvaises habitudes (posture, foulée, etc) à chasser. J'espère que tu pourras rapidement reprendre et profiter des beaux jours. Comme beaucoup de sports, les jours "sans" n'ont pas la même saveur.  

Normalement, je reprends cette semaine.
J'ai hâte.

yxelle a écrit:

En papotant, on n'y a pas trop prêté attention. C'est plus facile de tenir la distance quand on n'est pas seul.
Surtout mentalement.

effectivement je confirme que a plusieurs c'est quand même plus facile on papote , chacun fait attention aux autres on est soutenu , sur une course aussi : on a tendance a suivre le mouvement et on se laisse entraîner on se prend au jeu et finalement le temps passe plus vite !

Greuh & Fred : Yes & Yes.

quand j'y pense , moi depuis que j'ai repris le boulot et que je suis plus en petite foulées sur mes
'boucles' , ça me manque et je 'regrossis'   , 9.6 km en 1 h 20 
les Lyonnais vous faites quoi dimanche matin ?
( tu m'invite sur ton terrain Fred ou alors Parilly , ça te (vous) dis ? )

jl02 a écrit:

yxelle a écrit:

j'avais peu de kilos à mon actif

En général, moins d'entraînement = plus de kilos à son passif et moins de km à son actif ....... non ?   

Quelle santé quand même ! T'as fait en une fois mon kilométrage hebdo !

Et le mien en 25 ans      

jl02 a écrit:

km, pas kms, tu vas fâcher françois et conforter Fab dans ses travers !!

Qué travers !!!!!!   Pluriel = "S"  avec de telles règles à la "mmln"
pas étonnant que les d'jeuns dégoutés de la vie se droguent et regardent les télé réalités    

FRED69 a écrit:

yxelle a écrit:

En papotant, on n'y a pas trop prêté attention. C'est plus facile de tenir la distance quand on n'est pas seul.
Surtout mentalement.

effectivement je confirme que a plusieurs c'est quand même plus facile on papote , chacun fait attention aux autres on est soutenu , sur une course aussi : on a tendance a suivre le mouvement et on se laisse entraîner on se prend au jeu et finalement le temps passe plus vite !

Et en plus, tout en papotant ... vous respirez seulement avec le nez ???
ou vous faites ça en ventriloque ?????  

D'ailleurs, on hésite à faire the next one, à savoir les "ponts de Paris" (37 km), en chantant.

    

   
Un grand bravo Yxelle, à toi et tes compagnons ! (et aussi bravo à greuh pour ce beau moment de littérature !)
33 km à 10km/h, ce n'est pas rien, tu as maintenant une très bonne endurance.

Fin mai j'ai passé quelques jours à Paris et j'ai eu l'occasion lors d'un footing matinal de passer sur un bout de ce parcours (à l'est des buttes Chaumont). J'ai alors pensé au récit de Christian de l'année dernière et pu vérifier qu'en effet le parcours et plutôt barefoot friendly.

Je ne savais pas qu'il allait remettre ça cette année. Qui sait, si ça a lieu de nouveau l'année prochaine, peut-être que je me joindrai à vous !!

Merci Manu. Ton compliment m'a permis de découvrir la correction poétisée de Greuh.   
Les buttes et la balade plantée sont 2 grands spots barefoot friendly à Paris.
Pour info, Christian projette les "ponts" entre la mi-juillet ou début septembre.

Merci pour l'info, ça me conviendrait en plus mieux que début juillet, donc "à voir"